30-Tage-Herausforderungen für persönliche Entwicklung
Wir alle kennen das: Wir starren auf unser Spiegelbild und versprechen uns, dass wir dieses Mal wirklich etwas ändern werden.
Achtsames Essverhalten entwickeln für emotionale Balance
In unserer schnelllebigen Welt wird das Essen oft zur Nebensache – etwas, das wir tun, während wir durch unser Handy