Menemukan Pelatih Mindfulness yang Tepat
Di dunia yang seolah bergerak dengan kecepatan cahaya, dengan notifikasi berdenting, tenggat waktu mendekat, dan tingkat stres meningkat, praktik kesadaran
Jurnal Reflektif: Mendalami Kesadaran Diri
Mari kita bicara tentang mengenal diri sendiri lebih baik – dan tidak, kami tidak bermaksud mengambil kuis online lagi tentang
Membangun Rutinitas Meditasi untuk Mengurangi Stres
In today’s fast-paced world, stress can feel like an unavoidable part of life. From work deadlines to personal responsibilities, the